ا مگا ۳، بله؛ امگا ۶، خیر
رژیم غذایی متعادل و متناسب که شما را از بیماریها مصون میدارد و موجبات سلامتی را برایتان به ارمغان میآورد، رژیمی است که نسبت مناسبی از چربیهای امگا ۶ به امگا ۳ در آن رعایت شده باشد. از میلیونها سال پیش رژیم غذایی انسانها سرشار از غذاهای دریایی (که منابع اصلی اسیدهای چرب امگا ۳ […]
