امروز :شنبه ۲۵ فروردین ۱۴۰۳ساعت : ۰۵:۱۰:۵۰

پایگاه خبری تحلیلی راه ملت
اولین و تنها رسانه کاملا دانشجویی استان کهگیلویه وبویراحمد

اقتصاد مقاومتی؛ اقدام و عمل

با این رژیم ۵ روزه ۵ کیلو کم کنید

  به نقل از باشگاه خبرنگاران، این رژیم آسان است و در صورت اجرای دقیق بسیار موثر است به دلیل اینکه رژیم خاصی دارد و شما از رژیم خسته نمی شوید. این رژیم سوخت و سازبدن را تغییر می دهد و به همین دلیل پس از پایان مدت آن می شود به صورت معمول غذا […]

IMG13400289

 

به نقل از باشگاه خبرنگاران، این رژیم آسان است و در صورت اجرای دقیق بسیار موثر است به دلیل اینکه رژیم خاصی دارد و شما از رژیم خسته نمی شوید. این رژیم سوخت و سازبدن را تغییر می دهد و به همین دلیل پس از پایان مدت آن می شود به صورت معمول غذا خورد، بدون آنکه اضافه وزن بیاورید و می تواند نزدیک به ۵ کیلو در ۵ روز از وزن شما بکاهد.

 

کافی است هر روز در وعده ناهار یکی از این غذاهای زیر را در برنامه تان بگنجانید و خواهید دید تا آخر شب کالری دریافتی تان نسبت به روزهای قبل بسیار کاهش خواهد یافت.

 

ماکارونی کدو سبز با میگو سرخ کرده

 

 

سالاد سیب زمینی بیکن با شوید

 

 

 

سوپ  کدو با زنجبیل و گشنیز و گردو

 

 

 

سیب زمینی شیرین و اسفناج

 

 

خوراک گوشت و کاهو

 

 

این غذاها از آنجا که کالری بسیار پایینی دارند و خاصیت سیر کنندگی آن ها بسیار بالاست در عرض ۵ روز با مصرف متوالی آن ها در یکی از وعده های غذایی می توان حجم غذاهای مصرفی را در سایر وعده ها کاه داد و به لاغری سریع و ثابتی دست یافت.

منتشر شده در :2014/11/04 - 12:11|شناسه خبر: 1417 1313 بازدید
گزارش خطا:

اخبار و سوژه های خبری خود را برای راه ملت ارسال کنید:

صفحه ارسال خبر - یادداشت

ایمیل گروه خبری راه ملت: [email protected]

تماس مستقیم : 09120139712

نظرات

ارسال نظر جدید

  • آخرین اخبار

آخرین اخبار استان

حمایت می کنیم


ساخت انواع وبسایت
بالای صفحه