پایگاه خبری تحلیلی راه ملت
اولین و تنها رسانه کاملا دانشجویی استان کهگیلویه وبویراحمد

اقتصاد مقاومتی؛ اقدام و عمل

رییس  بیمارستان  امام  خمینی  دهدشت  در گفتگو  با  راه ملت  اظهار  کرد:روزه داران باید هر دو وعده افطار و سحری را جدی بگیرند و اینکه برخی  روزه داران به دلایل مختلف  سحری را حذف  می کنند تحت هیچ عنوان در علم پزشکی توصیه نمی شود و بهتر است سحری را حداکثر یک ساعت قبل از اذان صبح میل کنند.

محمد طاها خادمی  عنوان کرد:از جمله دسته های غذایی  مهم می توان به  کربوهیدرات های ساده (قند،شکر،عسل و…)،کربوهیدرات های مرکب(برنج،حبوبات،نان و…)پروتئین(گوشت قرمز،مرغ و ماهی)،چربی ها ،لبنیات و …اشاره کرد.

خادمی گفت:توصیه می شود در افطار  غذایی  با حجم سبک و قند بیشتر  مصرف  شود  تا کمبود قند  بدن در طول  روزه داری  جبران  شود که بهتر است از قندهای  ساده چون  خرما  استفاده کرد،و همچنین  مناسب ترین و بهترین  غذا برای  افطار  حلیم  که منبع غنی  از پروتئین  است  در کنار خرما و  سوپ حاوی  سبزیجات  است.

وی ادامه داد:در وعده سحر باید غذاها  سنگین تر و با ارزش غذایی  بالاتر  باشند و شامل  کربوهیدرات های  مرکب  (برنج،حبوبات،نان و…) و پروتئین  باشد  که در این  صورت  به راحتی  می توان  تا ۸ ساعت پس  از سحری  روز را گذراند و مواد  مورد نیاز  بدن  نیز  تامین  می شود.

رییس  بیمارستان  امام خمینی  دهدشت  افزود:از مصرف  غذاهای سرخ کردنی،سوسیس،کالباس و همبرگر اکیدا  خودداری  شود،بهتر است  چایی  مصرف  نشود به  خصوص افرادی  که   معده  درد دارند ولی  در صورت  مصرف ،چای  باید کم رنگ ، سرد آن هم به  به  میزان  کم  بنوشید،مصرف میوه و سبزه  تازه و نوشیدن  مایعات  در فاصله  بین افطار و سحر را فراموش  نکنید.

روزه داری افرادی که مشکلات خاص پزشکی دارند

رییس  بیمارستان  امام خمینی دهدشت  اظهار کرد:روزه داری  افرادی که  مشکلات خاص  پزشکی  دارند  از جله  بیماری های  کلیوی،زنان  باردار،مشکلات  معده و گوارشی،بیماری های  بدخیم  و…  هر کدام  بسته  به  شدت و ضعف  بیماری ، توانایی و سن فرد و بنا به نظر  پزشک  مربوطه و..متفاوت  است.

خادمی عنوان  کرد:افرادی  که مشکل  معده  دارند بسته  به  شدت و ضعف  بیماری و سن  بیمار  در  بیماران جوان  که   شد ت  بیماری کم  باشد در صورت  مصرف  دارو و رعایت  رژیم غذایی  که  پزشک  تجویز می کنند  می توانند  روزه  بگیرند  ولی  به افراد  مسنی  که  ناراحتی  گوارشی  دارند  روزه  داشتن  توصیه  نمی شود.

وی  مطرح  کرد:یکی از دلایل  اصلی  تشکیل  سنگ  کلیه  کمبود  اب و مایعات است و با  توجه  به  آب وهوای  گرم و خشک  شهرستان  و اینکه  شغل  اکثر شهروندان  اداری  نیست و باید در فضای  باز و گرما باشند  لذا  افرادی که  کلیه سنگ ساز دارند توصیه  می شود روزه  نگیرند  مگر کسانی  که سنگ های  خیلی ریز دارند و در محیط های  اداری ب دور از گرما  فعالیت  می کنند و تا جایی که به  سلامتی آن ها  لطمه وارد  نمی شود  می توانند  روزه  بگیرند.

وی در خصوص  زنان باردار  نیز گفت: سه ماهه  اول  بارداری  چون  مراحل  رشد  جنین  است و سه  ماهه اخر بارداری  نیز به دلیل  نزدیکی به زایمان ،روزه داری  توصیه  نمی شود،ولی سه ماهه  دوم  بسته  به توان  فرد و نظر پزشک  متخصص  می توانند  روزه  بگیرند.

خادمی  افزود:افراد  مبتلا  دیابت  در صورت  توانایی  خود  شخص در  تنظیم  دوز انسولین  می تواند  روزه بگیرد  ولی در صوت  عدم  توانایی  فرد در تنظیم  دوز انسولین  روزه داری  توصیه نمی شود،وی  همچنین  عنوان کرد  افرادی که  انتی  بیوتیک  مصرف می کنند  نمی توانند  روزه  بگیرند.

رییس  بیمارستان   امام  خمینی  دهدشت  با  بیان   اینکه   روزه  داری  درک حال  گرسنگان و محرومان  را  میسر می کند تصریح  کرد:از نظر پزشکی  بدن (قلب،کبد،کلیه،معده،تصفیه خون و …) در طول  یک  ماه  روزه داری  ریکاوری  و باز سازی می شود.